FITNESZ EDZÉS

Szeretsz sportolni? A fitnesz ma már az egyik legnépszerűbb fizikai aktivitási forma. Segít a testápolásban, a fizikai fittségben, de a mentális fittségben és az általános fittségben is. Tudja meg, milyen kiegészítők hasznosak ehhez a mozgásformához!

Milyen előnyei vannak a fitnesznek?

Sok ember számára a fitnesz több, mint egy tevékenység. Ez egy életstílus. És ez nem is tűnik olyan furcsának, hiszen a fitnesz a testmozgás mellett az egészségünk átfogó gondozásának egész palettáját jelenti. A megfelelő táplálkozásról is szó van, vagy az élet optimista megközelítésének bizonyos filozófiájáról. Akár napi edzéseket végez, akár kevésbé intenzíven (de mégis rendszeresen) mozog, a fitnesz segít megformálni álmai alakját, de ez is hatással van:

• javítja az anyagcserét és az emésztést,

• a szív- és érrendszer, az izomzat és a csontrendszer erősítése,

• rugalmasság,

• a mozgáskoordináció és a helyes testtartás javítása,

• csökkenti az idegi feszültséget,

• a csontritkulás és a trombózis megelőzése.

Az edzéseknek stresszoldó hatásuk is van, energiát és jó közérzetet biztosítanak. A megfelelő edzőkészülék nagyon hasznos lehet - mit válasszunk??

Alapvető edzés kiegészítők

A professzionális fitneszeszközök egy nagyon széles kategória, ahol van egy megfizethető árkategória, valamint nagyobb berendezések is. Az otthoni edzéshez a legegyszerűbb elengedhetetlen egy szőnyeg. Mindenekelőtt jól kell megtartania a nedvességet és szigetelnie kell a hideg padlók ellen. Ugyanakkor megfelelő tapadást kell biztosítania, hogy izzadt keze vagy lába (ha mezítláb edz) ne csússzon meg a felületén. Könnyű és praktikus, így a szőnyeget magával viheti a strandra vagy bárhová a szabadban. Jó, ha a fitneszszőnyeg vastagabb, legalább 1,5 cm-es, hogy nagyobb súlyokkal is hatékonyan tudjon edzeni. Az olyan nyújtógyakorlatokhoz, mint a jóga vagy a Pilates, a vékonyabb változat jobban fog működni. Népszerű anyagok (m.a oldalon. a tartósság és a könnyű tisztíthatóság érdekében) szintetikus habok és gumi.

Az edzőeszközök kis, de nagyon hasznos választékában szerepelnek a különböző típusú súlyzók és súlyok, szalagok, ellenállás szalagok, ugrókötelek, hulahopp karikák, görgők, vagy edzőlabdák. Érdemes kesztyűket, öveket, mellényeket, fitnesz törölközőket és még masszírozókat is beszerezni.

Melyik fitness felszerelés?

Ha egy kis otthoni edzőtermet hoz létre, és van elég hely az edzéshez, akkor nagyobb felszereléseket is beszerezhet. Az Orbitrecek nagyon népszerűek. Ez egy olyan gép, amely erősíti a legfontosabb izomcsoportokat, mint a lábak, a fenék, a vállak, a karok vagy a hát. Javítja a szív- és érrendszeri funkciókat, és hozzájárul a jobb teljesítményhez és fittséghez. Ugyanakkor az orbitális edzés természetes és anatómiailag kompatibilis mozgásokból áll. Hasonló funkciókat végezhet kerékpár vagy futópad is.

A ferde pad alkalmas a hasizmok edzésére. Az evezőgépek viszont nagyszerűek a hátizmok számára, de lehetővé teszik az egész test harmonikus formálását is.

Professzionális tartomány az otthoni edzéshez

A 4fizjo webáruházban.a fitnesz és egyéb gyakorlatokhoz szükséges csúcskategóriás tartozékokat és felszereléseket talál. Tesztelt és tanúsított termékcsaládot ajánlunk. Ez ideális bármilyen fizikai aktivitás szerelmeseinek. Mi is garantáljuk a megfizethető árakat és a gyors szállítást. Állítsa be otthoni fitneszklubját a 4fizjo shop termékeivel.en!