PRO+ 4FIZJO Egyenes súlyzós edzőpad

PRO+ 4FIZJO Összecsukható egyenes súlyzós edzőpad 

Egy otthoni edzőterem olyan hely, ahonnan nem hiányozhat egy súlyzós edzőpad. Ilyen típusú felszerelés nélkül nem lehet átfogó, a felsőtest izmainak hatékony fejlesztését célzó erőnléti edzés. Ha ez az edzési célod, akkor mindenképpen a PRO+ súlyzós csuklós 4FIZJOtartókaros 4FIZJOra tedd fel az edzéseidet! Összecsukható funkciójának köszönhetően kis helyen is jól fog működni, a széles állítási tartomány és a reteszelőrendszer pedig lehetővé teszi, hogy nagy terheléssel is biztonságosan végezd az edzést.

Egyenes súlyzós edzőpad 4FIZJO

Az összecsukható edzőpad 4FIZJO állítható súlyzótartóval 4FIZJO tökéletes felszerelés az otthoni edzőterembe. Tekintse meg a termék paramétereit, hogy kiválaszthassa az Ön igényeinek megfelelő berendezést.

Paraméterek:

✔️ A pad méretei: 120 × 65 × 102 cm 

✔️ A pad méretei laposra hajtogatva: 44 × 70 × 130 cm 

✔️ A súlyzótartó állvány magassága: 4 szint, 80-90 cm 

✔️ Az ülés méretei: 110 × 26 × 4,5 cm 

✔️ A pad dőlésszöge: 3 szint (15°-90°) 

✔️ Az ülés távolsága a talajtól: 40 cm 

✔️ A pad súlya: 13 kg 

✔️ A felhasználó maximális súlya: 120 kg 

✔️ A pad maximális terhelhetősége: 230 kg

Miért érdemes 4FIZJO súlyzó padot választani?

Az egyenes súlyzópad tervezésekor minden olyan tervezési elemre összpontosítottak, amely befolyásolja a kényelmet és a biztonságot:

✅ <a705↩ A pad a230 kg-os maximális terhelhetősége lehetővé teszi, hogy bármilyen szinten elvégezhesse az edzést.
✅ A súlyzótartó állvány megerősített kialakítása, valamint a 4 tapadókorong biztosítja a berendezés stabilitását még nehéz terhekkel történő edzés esetén is.
✅ A súlyzók kompakt mérete összecsukott állapotban megkönnyíti a berendezés tárolását az edzések között, még kis helyen is.
✅ A kiegészítő oldalsó súlyzófogantyúk lehetővé teszik, hogy a súlyzót gyorsan alacsonyabb magasságba tegye le a nagyobb biztonság érdekében.

Széles beállítási tartomány - testre szabhatja a padot az Ön igényeinek megfelelően.

A súlyokkal végzett gyakorlatok helyes technikája és precizitása minden szinten fontos, de a maximális terheléssel végzett edzéseknél döntő fontosságú. Ezért összpontosítottunk edzőpadunk tervezésekor a súlyzótartó állvány széles magasságállítási tartományára. A fogantyúk lehetővé teszik a súlyzó beállítását 4 magasságban, 80 és 90 cm között a talajtól. Ezenkívül két további oldalsó súlyzótartó is beállítható 2 magasságban: 62 és 65 cm. Mindez azt jelenti, hogy a biztonságos és hatékony padon végzett edzést magasságtól és karfesztávolságtól függetlenül bárki elvégezheti. A 4FIZJO berendezésen olyan kényelmesen edzhet, mint egy profi sportklubban.

Az erőnléti edzés biztonsága az első!

Az erőnléti edzés során a biztonság a legfontosabb, és minél nagyobb a terhelés, annál fontosabbak a biztonsági funkciók. Ezekből pedig nincs hiány a PRO+ egyenes súlyzópad 4FIZJO esetében. Kezdjük a súlyzótartók magasságállításának kettős reteszelésű rendszerével, amelyet a súlyzó véletlen leejtése elleni védelem érdekében oldalsó fogantyúkkal egészítettünk ki. Ezeknek köszönhetően a terhelés feletti teljes kontroll érzésével fogsz edzeni. Ezenkívül a PRO+ edzőpadot a pad helyzetét rögzítő csapokkal látták el, amelyek a széles talppal együtt biztosítják az egész szerkezet stabilitását.

Hogyan edzhetünk egy lapos edzőpadon?

A súlyzóprés csak 1 típusú gyakorlat, amelyet egyenes paddal fogsz végezni. Valójában bármilyen testrészt edzhetsz rajta súlyzókkal is:

▶️  Mellkasi gyakorlatok: súlyzóval vagy súlyzóval végzett fekvenyomás 

▶️  Vállgyakorlatok: súlyzóval végzett felülnyomás, vállemelések padra alapozva, vállfordítások padra alapozva 

▶️  Hátgyakorlatok: súlyzós evezés vagy súlyzós evezés mindkét kézzel padon

▶️ lábgyakorlatok: bullard guggolás, csípő bizalom

▶️ Tricepsz gyakorlatok: french press, súlyzós felülnyomás ülve

Miért érdemes edzőpadon gyakorolni?

A padon végzett edzés javítja a test stabilizálását, és jobb izolációt biztosít az edzendő izomrésznek. A rajta végzett edzéssel minimalizálja a deréktáji feszültséget is. A háton fekvő helyzetben végzett gyakorlatok nem igényelnek nagy figyelmet az egyenes hátra, és megakadályozzák, hogy a törzsed megdőljön vagy a testedet ringasd. Mindez erősíti a helyes technikát és csökkenti a sérülés kockázatát. Emiatt az egyenes edzőpad remek választás mind a kezdők, mind a nehéz terhekkel edző haladók számára.