4FIZJO Római edzőpad 

4FIZJO állítható otthoni evezőpad

Kompakt és minél sokoldalúbb felszerelést keres otthoni edzőtermébe? Elég sokoldalúnak kell lennie ahhoz, hogy több izmot is igénybe vehessen? Van egy nagyszerű javaslatunk az Ön számára. Mit szólnál egy római edzőpadhoz? Bár első pillantásra egyszerű kialakítása jellemzi, a rajta végzett edzés mindegyik fő izmod fejlesztését lehetővé teszi. Erősebb hát, formásabb hasizom, formásabb fenék és lábak - azt gondolnád, hogy ezekhez az eredményekhez rengeteg eszközön kell edzened. De nem kell. Csak egy kell - a római edzőpad.

4FIZJO Állítható római edzőpad 

A 4FIZJO állítható római edzőpad ideális felszerelés az otthoni edzőterembe. Olvassa el a termékek paramétereit, hogy az Ön preferenciáinak megfelelő padot választhasson.

Paraméterek:

✔️ A pad méretei:

 ✔️ A pad méretei laposra hajtogatva: 120 × 55 × 21 cm 

✔️ Dőlésszög állítás: 3 fokozatban (30°, 40° és 50°)

✔️ Mozgatható támaszmagasság: 7 fokozatban, 65-85 cm 

✔️ A pad súlya: 9,5 kg 

✔️ A felhasználó maximális súlya: 120 kg 

✔️ A combtámasz méretei: 30 × 15 cm

A támasz magasságának beállítása

Egy jól felszerelt edzőteremben olyan állítható felszereléseket talál, amelyek könnyen az Ön magasságához, súlyához és fittségi szintjéhez igazíthatók. És az otthoni edzőterem is lehet ilyen! A 4FIZJO római edzőpad a comb alatti támla 7 fokozatú magasságállító rendszerrel lett felszerelve, amelynek köszönhetően gyorsan és hatékonyan beállíthatja a pozícióját a magasságához. Mi több, a dőlésszöget is beállíthatja, ami az edzés során a nehézségi fokot befolyásolja. Ezenkívül a kárpitozott támla vastag habszivacsból készült, amely maximális kényelmet biztosít még akkor is, ha extra súllyal edz.

Dupla zárrendszer - a biztonság az első

Az Ön kényelmét és biztonságát szem előtt tartva Római edzőpadunkat kettős zárórendszerrel láttuk el, hogy a felszerelése és teste stabil maradjon edzés közben. Kezdjük a combtámasz helyzetével - azt egy reteszelő mechanizmussal és egy gombbal biztosítottuk, így biztos lehetsz benne, hogy nem fog leesni edzés közben. Ezenkívül az edzőpadot egy fém szögzárral is felszerelték, 3 fokozatú távolságállítással.

A lábtartók, valamint a combtámasz tartós és gyorsan száradó szivacsból készültek - itt is gondoltunk az Ön kényelmére.

Római multifunkciós pad - a tökéletes tornafelszerelés az otthoni edzőterembe

Egy otthoni edzőteremben általában nincs sok hely, ezért fontos, hogy olyan felszerelést válasszon, amely átfogó edzést biztosít. Ennek a kritériumnak kétségtelenül megfelel a 4FIZJO állítható római pad. Segítségével nem csak a hát, a has, a lábak és a fenék izmait, hanem a mély- és stabilizáló izmokat is erősíti. Lenyűgöző lista 1 darab eszközért, nem igaz?

Római pad edzés - ismerje meg a 2 hatékony gyakorlatot

▶️ Római pad törzsemelés - helyezkedj úgy, hogy a combjaid érintsék a háttámlát. Egyenesítsd ki a hátad, húzd össze a lapockáidat, feszítsd ki a mellkasodat, és a karjaidat keresztezd mellmagasságban. Vegyen levegőt, szorítsa össze a hasizmokat, feszítse meg a farizmokat, és kezdje el a törzsének lefelé süllyedő mozgását. Kilégzéssel térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
▶️ Az oldalsó törzshajlítások - helyezkedj el egy padon oldalirányban, a lábadat a fogantyúk alá zárva. A csípőtájékodnak a támaszok mellett kell lennie. Vegyen mély levegőt, feszítse meg a hasizmokat, és végezzen oldalirányú hasfeszítő mozdulatot (hasonlóan az oldalsó hasi technikához). Kilégzéssel térjen vissza a kiinduló helyzetbe.