Elektromos futópadok

Senkit sem kell meggyőzni a futás egészségre gyakorolt pozitív hatásairól. Azonban nem mindenkinek van kapacitása vagy elég önmegtagadás a napi kocogáshoz. Az otthoni elektromos futópad egy módja annak, hogy független legyen az időjárási körülményektől és minden nap edzzen. Mit kell tudnia, mielőtt elektromos futópadot vásárolna?

Kinek van szüksége elektromos futópadra?

A fittség megőrzése sokak számára nem csak szabadidős tevékenységet jelent. Különösen az ülőmunkát végző emberek számára nagyon fontos a napi mozgás. A legjobb megoldás a szabadban sétálni vagy kocogni, de ez nem mindig lehetséges. Az elektromos futópad lehetővé teszi az otthoni edzést. Rendszeres használata javítja az általános fittséget, fejleszti az izmokat és a fizikai erőt, és mindenekelőtt lehetővé teszi a fogyást. A futópadon végzett gyakorlat javítja a keringést és növeli a tüdőkapacitást. Nem igényel különösebb felkészülést sem - a nap bármely szakában és az Önnek legmegfelelőbb öltözékben gyakorolhat. Ha a futás monoton tevékenységnek tűnik, akkor sem okoz gondot, hogy közben zenét vagy hangoskönyvet hallgasson, vagy tévét nézzen.

Mit kell figyelembe venni, amikor vásárol egy elektromos futópadot?

Amikor futópad vásárlásáról dönt, érdemes figyelembe venni néhány fontos paramétert. Bár a futópadokat leggyakrabban úgy tervezik, hogy megfeleljenek sok felhasználó képességeinek és igényeinek, vannak korlátaik is. Az első a felhasználó maximális súlya. Ennek a méretnek a túllépése a gép károsodását okozhatja, ezért fontos, hogy a futópadot az Ön magasságának és súlyának megfelelően válassza ki. A legtöbb berendezés esetében ez a maximális terhelés 100-120 kg. A magasabb súlyküszöbű futópad hasznos lesz, különösen, ha az egész család használja majd.

Egy kapcsolódó paraméter a futópad méretei is. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy két mennyiség létezik. Az első a teljes futópad mérete (hosszúság, szélesség és magasság), míg a második a futópad övének méretei. A nagyobb futószalag nagyobb szabadságot biztosít az edzések során.

A maximális sebesség szintén kulcsfontosságú érték. Jobb, ha olyan futópadot választ, amely széles sebességtartománnyal rendelkezik. Rendszeres edzéssel gyorsan növelheti állóképességét és teljesítőképességét. Ezután jó, hogy képes legyen növelni a sebességet a sebességváltó. Sok készülék rendelkezik olyan üzemmóddal, amely lehetővé teszi az öv sebességének beállítását 18 km/h-ig. A futópad övének felemelése is megnehezítheti az edzést. Egyes berendezések lehetővé teszik a lejtő szögének megváltoztatását, és a felfelé futás nagyobb kihívást jelent a test számára. Vásárláskor figyeljen a lóerőben megadott motorteljesítményre is. A kisebb teljesítményű (pl. legfeljebb 1 LE) elektromos futópadok jobban megfelelnek az alkalmi edzőknek, akik nem szeretik a hosszú, kemény edzéseket.

További képzési funkciók

A futópadon végzett edzés lehetővé teszi, hogy több testrészt is eddzenek. A rendelkezésre álló modellek különböző kiegészítő funkciókat is tartalmaznak, így az egyes edzési paramétereket, például az elégetett kalóriákat, a megtett távolságot vagy a pulzusszámot is ellenőrizheti. Lehetőség van speciális képzési programok igénybevételére is. Meghatározhatja például egyéni edzési céljait, vagy végezhet megerőltetőbb kardiógyakorlatokat.

Modern elektromos futópadok a 4fizjo webáruházban is elérhetőek.a pl számos más érdekes lehetőséggel is rendelkezik. Ez a m.a oldalon. gyors pulzusszámmérő funkció, vagy FAT indikátor a testzsírszint meghatározásához.

Biztonság a gyakorlatok során

A futás egy dinamikus folyamat, amelyben a motoros koordináció óriási szerepet játszik. A futószalag a futótól függetlenül mozog, így sérülés vagy ájulás esetén ez eséshez és további egészségügyi következményekhez vezethet. Ezért fontosak a megfelelő biztosítékok. A legtöbb futópad speciális mágneses biztonsági kulccsal rendelkezik, amely vészhelyzet esetén azonnal leállítja a futószalagot. Egy klipszel rendelkezik, amely a ruházathoz rögzíthető, és egy kábellel csatlakozik a készülékhez. Botlás vagy csúszás esetén a klipsz automatikusan kiesik, és megszakítja az áramellátást.

A védelem másik típusa a futópárnázási rendszer. Ez a jó minőségű készülék nagyon fontos eleme. A speciális gumi elasztomerek elnyelik a keletkező lökések egy részét. Ez biztosítja, hogy az ízületek vagy a gerinc nem szenvednek károsodást. A kezdők is hasznosnak találják a lassú sebességváltó rendszert. Lehetővé teszi, hogy a tempót és a pulzusszámot a célsebességhez igazítsa. Szintén felszerelkezzen egy olyan eszközzel, amely csúszásmentes futóövvel rendelkezik. A 4fizjo-ban.pl kiváló minőségű, kopásálló műanyagból készült szíjakkal ellátott futópadokat ajánlunk.

Futópadok kezdőknek és tapasztalt futóknak

Hogyan kezdjünk el a futópadon? Mindenekelőtt nem szabad túl erőszakosan megközelíteni a képzést. Akár edzőterembe jársz, akár inkább otthon edzel, kezdj alacsony sebességgel, először gyaloglással, majd később futással.

Kínálatunkban a 4FIZJO márka kis futópadjait ajánljuk futáshoz és meneteléshez. Kompakt méret, hogy akár egy íróasztal alatt is elférjen. Különösen azoknak ajánlott, akik még nem ismerik ezt az edzéstípust, vagy akiknek kevés helyük van otthonukban vagy lakásukban a nagyobb felszerelések számára.

De a 4fizjo ajánlat.a pl nagyobb és professzionálisabb is. A TM PULSE S+ 4FIZJO elektromos futópad akár 12 edzésprogrammal és 15 automatikus emelkedési szinttel rendelkezik. A sokoldalúbb edzés érdekében a berendezés további tartozékokkal is rendelkezik - hasizomtartó és súlyzók. A védelmet egy 2 rugós ízületi párnázó rendszer biztosítja, amely jelentősen csökkenti a túlterhelés és a sérülés kockázatát.

A legmodernebb technológia a kényelmes képzéshez

Az elektromos futópad használata szintén kényelmes a felhasználó számára. A 4fizjo-nál elérhető berendezések.pl könnyen leolvasható LCD-kijelzővel és intuitív kezelőpanellel vannak felszerelve. Nagy segítséget jelent az adott edző adatai alapján történő edzés beállításának lehetősége. A paraméterek, például a súly, a magasság vagy a nem megadása után az elektronikus rendszer magától javaslatot tesz a megfelelő edzésre.

Érdemes használni a testzsírszámítási funkciót is, amely jó mutatója a fogyás és a testformálás hatékonyságának. A 4FIZJO futópadok nagyon finom sebességszabályozással is rendelkeznek, amely akár 0,1 km/h sebességgel is változtatható. A praktikusan szállító kerekekkel felszerelt futópad könnyen áthelyezhető bármilyen helyre. A futópadot az edzés után könnyű szétszedni és összecsukni.

Tisztában vagyunk azzal, hogy az elektromos futópad egy olyan berendezés, amelynek még intenzív napi használat mellett is sok évig kell tartania. Ezért a 4fizjo webáruházban található berendezések.pl a legjobb minőségű anyagokból készülnek, amelyeket nagyfokú sérülésállóság jellemez. Használja ki ajánlatunkat!