4FIZJO húzódzkodó rúd fekete és kék

4FIZJO állítható húzódzkodó rúd

A húzódzkodó rúd nemcsak azoknak ideális választás, akik már végeznek erőnléti edzéseket, és a felsőtest izmainak építésére szeretnének összpontosítani. Ha még csak most kezdi a fizikai aktivitással való kalandozást, a húzódzkodó rúd neked is telitalálat lesz. Segítségével még gyorsabban erősítheted a hátadat, a válladat, a mellkasodat és a hasadat, és hatékonyan építheted az izmaidat a következő szakaszban.

Egyszerű összeszerelhetősége, robusztus és stabil felépítéseés kompakt mérete miatt bármelyik otthonban remekül megállja a helyét.

Állítható húzódzkodó rúd 4FIZJO

A húzódzkodó edzőrúd az otthoni edzőteremben való edzéshez ideális berendezés. Ellenőrizze a berendezés paramétereit, hogy kiválaszthassa az elvárásainak megfelelőt.

Paraméterek:

✔️ Anyag: acé

✔️ Szín: fekete-kék

✔️ Pálca hossza: 66-100 cm

✔️ A markolatrész átmérője: 40 mm

✔️A hegy mérete: 5.5 cm (átmérő)

✔️ Maximális terhelés: 150 kg

✔️ Bot súlya: 1.6 kg Bot súlya: 1.6 kg

Jellemzők, amelyekért szeretni fogja a 4FIZJO hosszabbító rudat

✅ Egyszerű felszerelés - egyszerűen húzza vissza a rögzítő bilincseket, majd csavarja ki a rúd karjait, amelyek hossza tökéletesen illeszkedik az ajtó szélességéhez.

✅ csúszásgátló tapadókorongok - a hatszögletű forma és a prémium szilikon lehetővé teszi a rúd stabil felszerelését még csúszós felületeken is.

✅ Biztosító bilincsek - megakadályozzák a rúd csavarodását, maximalizálva a biztonságot edzés közben.

✅ Kényelmes markolatrész - a felhasznált hab alkalmazkodik a kéz formájához és nem halmozódik fel az izzadság.

✅ Változatos edzési lehetőségek - a megfelelő habelosztás lehetővé teszi a széles és a keskeny karterjedelmű edzést is.

Milyen hatásai vannak a húzódzkodásnál a feszítővas?

Minden attól függ, hogy úgy döntesz, hogy húzódzkodó rúdon felül- vagy alul fogással gyakorolsz. Mindkét változatnál más-más izomrészeket aktiválsz nagyobb mértékben, ezért érdemes mindkét gyakorlatot felváltva végezni.

A rúdon felülről fogással végzett edzéssel formálhatod a hátadat, igénybe veheti a hasizmokat, és erősítheted a karjaidat, a vállaidat és a combizmokat. Az alsó fogással végzett edzéssel megerősíted a karjaidat és a vállaidat, fejleszted a mellkasi izmaidat és formálod a hátadat.

A 4FIZJO hosszabbító rúd felszerelése

Aggódik, hogy helyesen tudja-e felszerelni a rudat? Ne aggódjon! Összeszerelése egyszerű és intuitív.

▶️ Nyomja félre a piros biztonsági kapcsolat.

▶️ Csavarja ki egyenletesen a rúd mindkét végét, hosszát az ajtókeret szélességéhez igazítás.

▶️ Fogja meg a rudat középen, és csavarja el a végekkel ellentétes irányba, mint ahogyan a végeket kicsavarta. Tegye ezt a lehető leghatározottabban - a rúd ezen a ponton ékelődik be az ajtókeretbe.

▶️ Csúsztassa a piros biztonsági bilincseket a rúd közepére, és illessze a fogaikat a hozzájuk tartozó lyukakhoz.

▶️ Használat előtt győződjön meg arról, hogy a rúd megfelelően lóg - ragadja meg a rudat, és hajlított lábbal lebegjen felette.