4FIZJO húzódzkodó rúd, fekete-sárga

4FIZJO állítható húzódzkodó rúd

A húzódzkodó rúd nemcsak azok számára ideális választás, akik már rendszeresen végeznek erősítő edzést, és szeretnék tovább fejleszteni felsőtestük izomzatát. Ha éppen most vágsz bele az aktív életvitelbe, akkor is telitalálat lesz számodra a húzódzkodó rúd. Segítségével gyorsabban erősítheted a hát-, kar-, mell- és hasizmaidat, majd később hatékonyan formálhatod is azokat.

Egyszerű felszerelhetősége, masszív és tartós kialakítása, valamint kompakt mérete miatt tökéletesen megállja a helyét bármelyik otthonban.

4FIZJO állítható húzódzkodó rúd

A húzódzkodó edzőrúd ideális felszerelés az otthoni edzőtermedhez. Ismerkedj meg a termék paramétereivel, és válaszd ki azt, amelyik leginkább megfelel az igényeidnek!

Paraméterek:

✔️ Anyag: acél
✔️ Szín: fekete–sárga
✔️ Rúd hossza: 66-100 cm
✔️ Fogórész átmérője: 40 mm
✔️ Végzáró mérete: 5,5 cm (átmérő)
✔️ Maximális teherbírás: 150 kg
✔️ Rúd súlya: 1,6 kg

Tulajdonságok, amiért biztosan megszereted a 4FIZJO feszítőrudas húzódzkodót

✅ Egyszerű felszerelés – csak húzd vissza a rögzítőbilincseket, majd csavard ki a rúd karjait, hogy pontosan illeszkedjen az ajtó szélességéhez.
✅ Csúszásmentes tapadókorongok – hatszögletű kialakításuk és a kiváló minőségű szilikon biztosítja a stabil rögzítést még sima felületen is.
✅ Biztonsági rögzítőbilincsek – megakadályozzák a rúd elfordulását, így maximális biztonságot nyújtanak az edzés során.
✅ Kényelmes fogórész – a puha habszivacs illeszkedik a kéz formájához, és nem szívja magába az izzadságot.
✅ Sokoldalú edzéslehetőség – a markolatok elrendezése lehetővé teszi mind a széles, mind a szűk fogást.

Milyen hatásai vannak a feszítőrudas húzódzkodásnak?

Ez annak a függvénye is lehet, hogy a húzódzkodást tartófogással (felülről) vagy húzódzkodó fogással (alulról) végzed-e. A két változat más izomcsoportot vesz jobban igénybe, ezért érdemes váltogatni a fogásokat az edzések során.

Tartófogással elsősorban a hátizmaidat és a hasizmodat dolgoztatod, a karodat, a válladat és a combizmaidat erősíted. Húzódzkodó fogással inkább a karodat és a válladat fejleszted, valamint a mellizmodat és a hátadat formálod.

A 4FIZJO húzódzkodó rúd felhelyezése

Aggódsz amiatt, hogy sikerül-e helyesen felhelyezni a húzódzkodó rudat? Semmi pánik! A felhelyezés rendkívül egyszerű és intuitív!

▶️ Húzd oldalra a piros biztonsági rögzítőket.
▶️ Csavard ki egyenletesen a rúd mindkét végét, amíg a hossza nem illeszkedik pontosan az ajtófélfa szélességéhez.
▶️ Fogd meg a rudat a közepénél, majd csavard el, amennyire csak tudod, a végeivel ellenkező irányba. Ezáltal stabilan rögzíted a rudat a tokjában.
▶️ Húzd vissza a piros biztonsági rögzítőket a rúd közepe felé, úgy, hogy a kis „fogak” beleilleszkedjenek a nyílásokba.
▶️ Használat előtt mindenképp ellenőrizd, hogy a rúd stabilan van-e rögzítve. Fogd meg, és lógj rajta behajlított lábakkal.