Fogantyúval ellátott fekvőtámasz állvány
4FIZJO Push-up platform fogantyúkkal
4FIZJO fekvőtámasz deszka fogantyúkkal
Emelje edzését a következő szintre a 4FIZJO fekvőtámasz deszkával. A 16 lyukkal, amelyek különböző kéztartásokat tesznek lehetővé, nemcsak a tricepszedet, hanem jelentősen több izmot is könnyedén igénybe vehetsz, mint a hagyományos fekvőtámaszoknál.
Mondjon NEMet a monoton és unalmas gyakorlatoknak! Ne csak érdekes és változatos módon eddz, hanem, ami még fontosabb, hatékonyan. Nem kell sokáig várnia a fekvenyomás deszkával végzett edzés hatásaira. Sokkal gyorsabban fognak jönni, mint gondolnád.
4FIZJO push-up platform fogantyúkkal
A 4FIZJO fekvőtámasz platform ideális edzőeszköz kezdők és haladók számára egyaránt. A platformmal otthoni környezetben végezhet edzést. Ismerkedjen meg az igényeinek megfelelő termék funkciókkal.
Paraméterek:
✔️ Color: multicolor
✔️ Materiał: ABS, PP
✔️ Dimensions of board: 60 × 18.5 × 2 cm
✔️ Dimensions of handle: 17 × 9 cm
✔️ A lyukak száma: 16
✔️ Maximális felhasználói súly: 100 kg
✔️ Tartalmazza: deszka, 2 támaszték
Miben különbözik a 4FIZJO fekvőtámasz deszka?
✅ A csúszásmentes fogantyúk kényelmet és biztonságos fogást biztosítanak edzés közben.
✅ A stabilitás és a biztonságos edzés a minőségi kivitelezésnek köszönhető. A felhasznált anyagok, például a műanyag, megvédik a padlót a sérülésektől.
✅ 16 lyuk különböző fogásbeállításokat tesz lehetővé, így több izomcsoport is bevonható, és változatosabbá teszi az edzést.
✅ A színkódolás a legendával együtt megkönnyíti a fogantyúk elhelyezését a különböző izomcsoportok edzéséhez szükséges pozíciókban.
✅ A tábla kompakt méretei lehetővé teszik a tábla könnyű szállítását és tárolását, még akkor is, ha szűkös a hely.
Egy platform, sok lehetőség a mellkasi edzéshez
A 4FIZJO fekvőtámasz deszka egyedülálló tulajdonsága a 16 lyuk (8 mindkét oldalon), amelyek lehetőséget biztosítanak a fogantyúk többféle pozícióba állítására, amelyek nem csak a távolságban, hanem a szögben is különböznek. Ráadásul az összes lyukat 4 színcsoportra osztottuk, amelyek megfelelnek a fogantyúk edzéshez szükséges pozícióinak: váll, hát, mellkas és tricepsz. Egy ilyen megoldás nemcsak a gyakorlási lehetőségek sokaságát biztosítja, hanem mindenekelőtt az edzés ellenőrzését és az összes izomrész egyenletes fejlesztését.
A fekvőtámasz-platformon történő edzés előnyei
Érdemes fekvőtámasz platformon edzeni? Elvégre a fekvőtámaszok egyszerű gyakorlatok, amelyeket mindenféle felszerelés nélkül is el lehet végezni, nem igaz? Mi azt válaszolják - megéri! A platformmal történő képzés nemcsak hatékony, hanem a biztonságot is garantálja.
▶️ A deszka fogantyúi biztosítják a csuklók fiziológiai helyzetét. Ez lehetővé teszi az egyensúly megtartását. Elkerüli a túlterhelést és minimalizálja a sérülés kockázatát.
▶️ Amikor platform gyakorlatokat végzel, izmaid teljesebb mozgást végeznek, így gyorsabban erősödnek.
▶️ A plankon végzett edzések segítenek több izomcsoportot aktiválni - így nagyobb a mozgástartomány.
Milyen gyakorlatok a fekvőtámasz mellett?
A fekvőtámasz egy olyan eszköz, amelyen nemcsak a fekvőtámaszok különböző variációit, hanem számos más gyakorlatot is végezhetsz, amelyek segítenek a mellkas és az egész test izmainak formálásában. Nemcsak klasszikus fekvőtámaszokat végezhetsz a platformon, hanem többek között:
▶️ Pad - jobban, pontosabban és kényelmesebben fogod végezni a fogantyúkon.
▶️ L-ülés - olyan gyakorlat, amely során a kezeidet a fogantyúkon tartod, miközben előre nyújtott lábakkal ülsz.
▶️ V-sit - olyan gyakorlat, amelyben a lábakat magasabbra emeljük, így az alak V alakot vesz fel.
▶️ Kézállás - magasra emelve a test feszesebb, ami növeli a stabilitást a gyakorlat során.