Fekvőtámasz keret, 2 db
4FIZJO Acél fogantyúk fekvőtámaszhoz, paralettához
4FIZJO acélból készült fekvőtámasz paraletták fekvőtámaszok végzéséhez
Kíváncsi vagy, hogyan tudod módosítani a gyakorlatokat, hogy még hatékonyabbak legyenek? Válaszd az acél paralettákat, hogy új elemeket vezess be az edzéstervedbe. Plank a fogantyúkon, L-ülés vagy esetleg V-ülés? Ezekkel az új gyakorlatokkal még gyorsabban javíthatod az alakodat, erősítheted az izmaidat és növelheted a fittségedet.
Nem kell profi sportolónak lenned vagy tornáznod ahhoz, hogy teljes mértékben kiaknázd a fekvőtámaszfogantyúval végzett edzés előnyeit. Azok számára is jól működnek, akik amatőrként edzenek, és az egész test izmainak erősítését tűzték ki célul.
4FIZJO fekvőtámasz-tartók
A 4FIZJO fekvőtámasz-párhuzamosok ideális eszközök az edzőteremben és az otthoni edzéshez egyaránt. Ismerkedjen meg a fogantyúk paramétereivel, hogy kiválaszthassa az Ön igényeinek megfelelő tökéletes terméket.
Paraméterek:
✔️ Alapanyag: acél
✔️ Teljes hossza: 24.5 cm
✔️ A markolatrész átmérője: 32 mm
✔️ Paralletta terhelhetősége: 200 kg
✔️ Készletben: 2 db
Fekvőtámasz fogantyúk - az edzés előnyei
Sokan felteszik maguknak a kérdést, hogy érdemes-e fekvőtámaszfogantyúkat használni. Végül is egyszerű gyakorlatokról van szó, amelyek felszerelés nélkül is elvégezhetők. Mi azt válaszoljuk - megéri! A paraletták használatával történő edzés nemcsak hatékonyabb, hanem biztonságosabb is lesz:
▶️ A paraletták fiziológiai pozíciót biztosítanak a csuklónak, így segítik a túlterhelés elkerülését és minimalizálják a sérülés kockázatát.
▶️ A paralettán végzett gyakorlatok végzések oraz izmok teljesebb mozdulatokat végeznek, így gyorsabban erősödnek.
▶️ A paraletták segítenek több izomcsoport aktiválásában és a mozgástartomány növelésében.
▶️ A fekvőtámasz markolatok segítenek a stabil és helyes testtartás fenntartásában.
Milyen gyakorlatokat végezzünk fekvőtámaszoknál?
Az acél fekvőtámaszfogantyúk eszközök, amelyeken számos gyakorlatot végezhetsz. Ez változatosabbá teszi az edzéstervedet, és segít gyorsabban elérni sportcéljaidat. Többek között a paralettán fogsz teljesíteni:
▶️ Plank - jobban, pontosabban és kényelmesebben fogod végrehajtani a fekvőtámasz fogantyúkon.
▶️ L-ülés - olyan gyakorlat, amelyben a kezeidet a paralettán tartod, miközben előre nyújtott lábakkal ülsz.
▶️ V-sit - olyan gyakorlat, amelyben a lábakat magasabbra emeljük, így a sziluett V alakot vesz fel.
▶️ Kézállás - a test magasabban állva feszesebb, ami növeli a stabilitást a gyakorlat végrehajtásakor.
Az edzés biztonsága az első
Egy hatékony edzésnek kényelmesnek és biztonságosnak kell lennie. És pontosan ilyen lesz, ha úgy dönt, hogy a 4FIZJO fekvőtámasz fogantyúval edz. Az acélszerkezet maximális stabilitást biztosít edzés közben. A fogantyúkon lévő hab növeli a kényelmet edzés közben, a paraletták alján lévő védelem pedig megvédi a padlót a karcolásoktól. Ráadásul az állványok összecsukhatóak és kevés helyet foglalnak, így bármilyen útra magaddal viheted őket, és a tárolással sem lesz gondod.