4FIZJO Összecsukható push-up platform 

4FIZJO Összecsukható fekvőtámasz deszka fogantyúkkal 

Emeld edzésedet a következő szintre a 4FIZJO összecsukható fekvőtámaszdeszkával. A 22 lyukkal, amelyek különböző karpozíciókat tesznek lehetővé, könnyedén jelentősen több izmot fogsz igénybe venni, mint a hagyományos fekvőtámaszok végzésekor.

Mondjon NEM-et a monoton és unalmas gyakorlatoknak! Ne csak érdekes és változatos módon eddz, hanem, ami még fontosabb, hatékonyan. Nem kell sokáig várnia a fekvenyomódeszkával végzett edzés hatásaira. Sokkal gyorsabban fognak jönni, mint gondolnád.

4FIZJO push-up platform fogantyúkkal

A 4FIZJO összecsukható fekvőtámasz platform az ideális eszköz az edzőteremben és otthon végzett edzéshez egyaránt. Ismerkedjen meg a berendezés paramétereivel, hogy kiválaszthassa az Ön igényeinek megfelelő tökéletes terméket.

Paraméterek:

✔️ Anyag: ABS

✔️ Deszka méretei: 63 × 18 × 2 cm

✔️ Deszka méretei összecsukva: 31 × 18 × 4 cm

✔️ Lyukak száma: 22

✔️ Támaszok méretei: 16 × 3,5 × 9 cm

✔️ A fogantyú hossza: 13 cm

✔️ Tartalmazza: deszka, 2 tartó

Miben különbözik a 4FIZJO összecsukható fekvőtámaszdeszka?

✅ A csúszásmentes fekvőtámaszfogantyúk stabil fogást biztosítanak edzés közben.

✅ 22 lyukkülönböző fekvőtámaszfogantyú beállításokat tesz lehetővé a többféle edzési lehetőséghez.

✅ Színkódolás a legendával együtt megkönnyíti a fogantyúk elhelyezését a különböző izomterületeket edző pozíciókban.

✅ A tábla kettéhajthatósága megkönnyíti a készülék szállítását és tárolását még kis helyen is.

Egy deszka, megannyi lehetőség!

A 4FIZJO push-up deszka egyedülálló tulajdonsága a 22 lyuk (11 mindkét oldalon), amelyek lehetőséget biztosítanak a fogantyúk számos pozícióba állítására, amelyek nemcsak a távolságban, hanem a szögben is különböznek. Mi több, az összes lyukat 4 színcsoportra osztottuk, amelyek megfelelnek a fogantyúpozícióknak, amelyek ideálisak az izmok erősítéséhez: váll, hát, mellkas és tricepsz. Egy ilyen megoldás nemcsak a gyakorlási lehetőségek sokaságát biztosítja, hanem mindenekelőtt az összes izomrész edzésének, sőt fejlesztésének ellenőrzését.

A fekvőtámasz-platformon történő edzés előnyei

Sokan felteszik maguknak a kérdést, hogy érdemes-e fekvőtámasz-platformon edzeni. Elvégre a fekvőtámaszok egyszerű gyakorlatok, amelyeket mindenféle felszerelés nélkül is el lehet végezni, nem igaz? Mi azt válaszoljuk - megéri! A platformon történő képzés nemcsak hatékonyabb, de biztonságosabb is lesz:

▶️ A plank fogantyúi biztosítják a csuklók megfelelő helyzetét, elkerülve a túlterhelést és minimalizálva a sérülés kockázatát.

▶️ A platformon végzett gyakorlatok során az izmok teljesebb mozdulatokat végeznek, ezáltal gyorsabban erősödnek.

▶️ A plank edzések segítenek több izomcsoportot aktiválniés növelik a mozgástartományt.

Milyen gyakorlatok a fekvőtámasz mellett?

Az összecsukható fekvőtámaszdeszka egy olyan eszköz, amelyen nemcsak a fekvőtámaszok különböző variációit, hanem számos más gyakorlatot is végezhetsz, amelyek segítenek az egész tested izmait megformálni. A platformon többek között a következőket fogod végezni:

▶️ Plank - jobban, pontosabban és kényelmesebben fogod végrehajtani a fogantyúkon.

▶️ L-ülés - olyan gyakorlat, amikor a kezeidet a fogantyúkon tartod, miközben előre nyújtott lábakkal ülsz.

▶️ V-sit - olyan gyakorlat, amelyben a lábakat magasabbra emeljük, így az alak V alakot vesz fel.

▶️ Kézállás - a test magasított helyzetben feszesebb, ami növeli a stabilitást a gyakorlat során.