ULTRA 4FIZJO húzódzkodó rúd

ULTRA 4FIZJO állítható húzódzkodó rúd

Az a célod, hogy az egész tested izmait felépítsd, de nem akarsz vagy nem tudsz edzőterembe járni? Semmi gond! A 4FIZJO húzódzkodó rúd segítségével! Segítségével hatékonyan és gyorsan formálhatod a hátadat és a mellkasodat, és építheted a kar- és alkarizmaidat. Mindezt a saját otthonában, pontosan akkor, amikor van ideje és kedve edzeni.

Mindössze annyit kell tennie, hogy a merevítőrudat az ajtókeretbe szereli, bemelegít, és megkezdi az edzést. Egy lehengerlően formás test mostantól a kezedben van!

ULTRA 4FIZJO többfunkciós húzódzkodó rúd

A 4FIZJO állítható hosszabbító rúd levehető végekkel ideális felszerelés az otthoni gyakorlatokhoz. Ismerkedjen meg a paramétereivel, hogy kiválaszthassa az Ön igényeinek megfelelő tökéletes terméket.

Paraméterek:

✔️ Anyag: acél 

✔️ Szín: fekete-sárga

✔️ Hossz: 66-100 cm 

✔️ A markolatrész átmérője: 40 mm

 ✔️ A hegy mérete: 20,5 cm (hossz) × 5-7,5 cm (magasság) 

✔️ Maximális felhasználói súly: 150 kg 

✔️ Rúd súlya csomagolással együtt: 1,75 kg

A merevítőrúd húzódzkodó rúd előnyei

Az izomfejlesztés hatékonysága a húzódzkodó rúd legfőbb, de nem egyetlen előnye. A többi között érdemes megjegyezni:

▶️ Biztonság - a bilincsek egy síkot alkotnak a rúddal, így még intenzív edzés közben sem fogják megsérteni a kezét. Ráadásul "fogakkal" vannak ellátva, amelyek megakadályozzák, hogy a rúd hirtelen kicsavarodjon

▶️ Univerzális - az állítható hosszúság lehetővé teszi, hogy a rúd a legtöbb ajtókeretbe illeszkedjen, és a 3 habszivacs markolatnak köszönhetően különböző markolatszélességeket lehet használni.

▶️ Eltávolítható csúcsok - a csúcsok eltávolíthatósága megkönnyíti a szállítást és tárolást.

▶️ problémamentes felszerelés - az átlátszó anyagból készült hatszögletű rúddal ellátott tapadókorongok nem hagynak csíkokat az ajtókereteken.

▶️ Higiénikus - a nedvesség hab általi felszívódását minimálisra csökkentették, így a rúd hosszú használat után is semleges szagú marad.

Milyen hatásai vannak a húzódzkodásnak az állítható merevítőrúdra?

Minden attól függ, hogy húzódzkodó rúdon felül- vagy alulfogással gyakorolsz. Mindkét változatnál más-más izomrészeket aktiválsz nagyobb mértékben, ezért érdemes mindkét gyakorlatot felváltva végezni.

A húzódzkodó rúdon végzett edzéssel:

✔️ Megformálja a hátát 

✔️ Megdolgoztatja a hasizmokat 

✔️ Erősíti a kar- és vállizmokat 

✔️ Erősíti a combizmokat.

Edzés húzódzkodással:

✔️ Erősítse karjait és vállát 

✔️ Fejlessze mellkasi izmait 

✔️ Formálja a hátát 

✔️ Edzze a combjait

Használati utasítás - hogyan kell felszerelni az edzőrudat?

A biztonság az első! Ezért olvassa el a merevítőrúd felhúzására vonatkozó szerelési utasításokat:

▶️ Tolja félre a rögzítő konzolokat

▶️ Egyenletesen csavarja ki a rúd mindkét végét, hosszát az ajtókeret szélességéhez igazítva.

▶️ Fogja meg a rudat középen, és csavarja el a végek kicsavarásával ellentétes irányba; ezt a lehető leghatározottabban tegye. Ezen a ponton a rúd beékelődik az ajtókeretbe.

▶️ Mozgassa a biztonsági bilincseket a rúd közepére, és igazítsa a fogakat a lyukakhoz.

Mielőtt elkezdené az edzést, húzza meg erősen az edzőrudat, majd enyhén behajlított lábbal lógjon rajta, és tesztelje, hogy megfelelően beakadt-e a rúd. Sikeres volt az összeszerelés? Elkezdheti a képzést!